Älskade Prinsar

JAG OCH EN NYVAKEN NOVA SKA TA OSS LITE MELLANMÅL. TVÅ KOKTA ÄGG TILL MIG OCH EN KAVIAR SMÖRGÅS TILL LILLAN. SEN ÅKER VI OCH HÄMTAR HEM VÅRA ÄLSKADE PRINSAR! SKA FÖRBI AFFÄREN OCH KÖPA EN BUKETT BLOMMOR TILL EN FRÖKEN PÅ DAGIS SOM BETYTT VÄLDIGT MYCKET FÖR OSS. HON HAR HAFT HAND OM BÅDE NOEL OCH ELIAS FRÅN ATT DE VAR SMÅ! OCH VI VILL SJÄLVKLART VISA HENNE LITE EXTRA VÅR UPPSKATTNING!! IDAG ÄR NÄMLIGEN ELIAS SISTA DAG PÅ DAGIS. IMORGON BÖRJAR HANS SOMMARLOV. FREDAG BLIR DET FÖR NOEL, DÅ MED AVSLUTNING I MARIEBERGSPARKEN.

SEN JAG STARTADE MED DIETEN FÖR SÅDÄR EN 13-15 VECKOR SEDAN (kommer faktiskt inte riktigt ihåg) SÅ HAR JAG IALLAFALL EN VIKT SOM ÄR PÅ 62 KG NU. EN MINSKNING PÅ 14 KG. HELT UNDERBART. NU PASSAR MIN GARDEROB IGEN, TILL OCH MED STRL 36 SOM JAG FÖRRUT TRODDE BARA VAR ETT MINNE BLOTT. MEN JAG GAV MIG F*N PÅ DET, OCH LYCKADES. TÄNKTE FÅ BORT 2 KG TILL, SÅ JAG KÖR VIDARE! INTE FULLT UT MED DIETEN SOM INNAN, MEN PÅ ETT UNGEFÄR!

HAR EN VÄLDIGT BUSIG DOTTER HÄR PRECIS SOM VILL HA MAMMAS UPPMÄRKSAMHET, SÅ DET SKA HON FÅ NU!

PUSSAR TILL ER ALLA & HA EN UNDERBAR DAG

Barnkalas!

STRAX DAX ATT TA MED MIG MINA GRABBAR TILL LEOS LEKLAND I BORÅS FÖR LITE BARNKALAS! SKA BLI SPÄNNANDE! NOEL OCH ELIAS HAR VARIT DÄR MASSVIS MED GÅNGER MED SIN FAR, MEN JAG HAR INTE LYCKATS TA MIG DIT ÄNNU, SÅ KUL KOMMER DET BLI :D
LUNCH BLIR DET NU INNAN VI ÅKER, LITE LASANGE TILL BARNEN OCH HMM.. JA, KÖTTBULLAR OCH SALLAD TILL MIG OCH HJÄRTAT! HAR JU PLANAT UT LITE GRANN PÅ DIETEN, IALLAFALL PÅ HELGERNA. MEN ANNARS FORTSÄTTER VI ATT ÄTA SOM VI GJORT DE SENASTE VECKORNA! RESULTAT GER DET JU HELT KLART! NU ÄR DET 12 KG JAG GÅTT NER SEDAN JAG BÖRJADE DIETEN. SAMMANLAGT EFTER NOVA HAR JAG GÅTT NER NU DÅ 34 KG. NU ÄR JAG VÄLDIGT NÄRA MITT MÅL, EGENTLIGEN HAR JAG REDAN NÅTT DET. FÖR 65 KG VAR MITT MÅL NÄR JAG STARTADE DIETEN. MEN EFTERSOM DET GÅTT SÅ BRA SÅ ÄNDRADE JAG LITE, 60-62 KG SKA JAG SLUTA PÅ, SÅ ÄR DET BARA ;-)

HOPPAS NI HAR EN HELT UNDERBAR SÖNDAG, DET SKA VI HA, PUSSAR

God morgon!

FREDAGMORGON, OCH LILLAN VAKNADE KLOCKAN 6, MED SITT SOM VANLIGT GLADA HUMÖR! FINNS DET NÅGOT GOSSIGARE ÄN MORGONMYS? KAFFET HAR JAG PRECIS HÄLLT UPP, OCH DET SMAKAR JU OCKSÅ BÄST DEN FÖRSTA KOPPEN PÅ MORGONEN. NUU ÄR DET DAGS ATT MYSA VIDARE MED MIN SNUTTIS!
GOD MORGON PÅ ER!

VET NI VAD FÖRRESTEN, HÄROMDAGEN STÄLLDE JAG MIG PÅ VÅGEN IGEN, 10 KG HAR NU FÖRSVUNNIT. OCH DIETEN HAR HÅLLT PÅ I 7 VECKOR. JAG ÄR SÅ NÖJD, EFTERSOM 10 KG VAR MITT MÅL. OCH 65 KG HADE JAG TÄNKT VARA HELT NÖJD MED, EFTERSOM JAG ÄR GANSKA LÅNG MED MINA 1,70, MEN NU SKA JAG ÄNDÅ KÄMPA PÅ MED 3-5 KG TILL!  GONNA MAKE IT, JUST KNOW IT ;)

7 kg!

FÖRRESTEN VILLE JAG BARA MEDDELA I ETT GLÄDJETJUT ATT JAG GÅTT NER 7 KG NU SEDAN DIETEN PÅBÖRJADES. NU HÅLLER JAG INTE RIKTIGT RÄKNINGEN MEN TROR ATT VI ÄR UPPE I 6 ELLER 7 VECKOR. KAN ÄNTLIGEN PLOCKA FRAM DELAR AV DEN GARDEROB AV KLÄDER SOM FÖRRUT PRYDDE MIN KROPP. TRODDE DET VAR ETT MINNE BLOTT DÄR ETT TAG! MEEN NU PASSAR JEANSEN PERFEKT. DE DÄR TAJTA TRÖJORNA SITTER BRA! JAA.. DET GÅR FRAMÅT VERKLIGEN. BARA HELST DÅ 5 KG TILL SOM SKA BORT! MEN JAG ÄR VÄL NÖJD MED 2 EGENTLIGEN. MEDAN MAN TRÄNAR GÅR DET JU INTE DIREKT ATT UTGÅ IFRÅN VÅGEN, EFTERSOM MUSKLER VÄGER MER ÄN FETT! MEN SOM SAGT! JAG ÄR HEL NÖJD, OCH TROR JAG VET MED MIG SJÄLV ATT OM JAG NU VILL GÅ NER 5 KG TILL, SÅ GÖR JAG DET, NI VET ENVETNARE MÄNNISKA FÅR NI LETA EFTER ;)

UNDER VECKAN SOM VARIT HAR JAG LEVT I MASSA BESVIKELSE OM BÅDE DET ENA OCH DET ANDRA, SÅ TYVÄRR HAR JAG HAFT EN HEL VECKA MED UPPEHÅLL FRÅN TRÄNINGEN. MEN PÅ MÅNDAG DÅ KÖR JAG IGEN :D

HA NU EN HELT UNDERBAR FREDAG, DET SKA VI HA! PUSS

Underbart väder!

God morgon! Här har vi varit vakna en timma ungefär, Novis har ätit frukost och snart är det dags att traska ut på morgonrundan, Solen lyser och himmelen är blå, helt underbart väder ju :) Sen blir det gymmet med min prins,  härligt! Ska väga mig då med och se vad som hänt på den fronten... 

Ha en alldeles förträfflig Lördag nu, det ska vi ha, PUSSKRAM

Härligt...

...gympass nu på kvällen :D Jag och Jossan körde oss helt slut, men gott är det, och speciellt nu! Synd bara att enda tiden som passar för mig att träna är ganska sent på kvällen, vilket resulterar i att jag kommer i säng sent, då man plötsligt blir en smula pigg efter träning och dusch, men men det är smällar man får ta, Nu har jag faktiskt ett delmål i sikte, första får bli 5 kg, och där är jag snart, sen ska det bli ytterligare -5 kg, och helst -8 om det går för sig... Jag tror jag vet med mig att 65 kg säkert blir bra till min längd som är 1.70. När jag vägde 60 förut så såg det nog lite för smalt ut kanske... Det såg jag inte direkt själv, men i vilket fall var det inga välmående kilon jag hade alls, utan jag mådde ganska så dåligt då, och åt inget vidare! Men nu mår jag bättre (mycket mycket bättre) äter regelbundet, (dock lite knasigt just nu under dieten men iallafall...) Tränar och har mig, så det ska väl bli ordning på mig till slut hoppas jag allt ;) Haha!
Ska försöka bli lite trött och gå och lägga mig alldeles strax, då det är en dag imorgon också, klockan ringer kl 6.15... Så med det säger jag Nattinatt, Hoppas ni sover gott och drömmer sött! PUSSPUSS

4 kg lättare

Efter 16 dagar med dieten (kom i form med Sebbe) har jag gått ner 4 kg, det ni! Super stolt är jag att det ger resultat. Man är garanterad att gå ner ca 1 kg i veckan om man noga följer dieten, inkl promenader och träning, men nu har jag ju i snitt gått ner 2 kg/vecka än så länge! Wohoooo

BRA JOBBAT SARA :D

Tränat!

Jag och Josefine har varit nere på gymmet och tränat! Härligt som bara den, mest skönt dock när man landat hemma igen, efter att ha duschat, som typ just nu, haha ;) 

Idag har vi haft en jätte bra dag, Jag och Nova startade den (efter vi lämnat bröderna på skola/dagis) med att gå vår dagliga promenad. Idag hade vi sällskap av Linda och Jamie också, kul :)  Vädret har ju varit fint hela eftermiddagen så grabbarna har varit ute och lekt större delen av den. Blev en liten tur till visko också där vi inhandlade nya skor till Elias, samt stövlar till Noel. Upptäckte på skolan idag när jag skulle hämta honom att de som var där var tre storlekar för små... Hans fötter har alltså under ett år växt med 3 strl, från 33 till nuvarande 36! Här går det undan...Nu blir det lite slö tid här i soffan innan jag ska krypa ner jämte min älskling, som redan ligger och sover sött! Passar på att säga God natt samtidigt nu, 

Så... Nattinatt och sov sött! PUSS

TILL ELIAS

TILL NOEL

Nighty!

Usch... fastnat vid datorn alldeles för länge, haha ;) Klockan har sprungit iväg också ser jag! Så alldeles strax får det bli att krypa ner under täcket, och nana kudden! Idag har det gått 14 dagar på dieten. Alltså 2 veckor! Bara 8 kvar då :D Och nu går det förvånansvärt bra! Är inte alls lika trött längre, och har kommit in i rutinerna med maten, promenader och träning! Nu har vi också fått ett extra protein som vi ska ta till natten, så nu när jag skrivit klart här, ska jag blanda iordning mig en liten nattdrink med choklad smak :P Smakar faktiskt inget vidare alls... Men, det ska iallafall göra att förbränningen av fett fortsätter även under natten, då det förhindrar att muskerna bryts ner,( som annars skulle hänt nu när kolhydrat intaget är = 0. ) Inte tränat på gymmet idag, men som sagt blev det en rejäl rask promenad fram mot kvällen istället! Imorgon är det promenad tidigt, sen gymmet som gäller på kvällen! Nääppp.. Nu säger jag Nighty! 

Dag 8

Kommit hem ganska nyligen från barnmottagningen. Alla prover var utan anmärkning! Eventuellt skulle det bli en scintigrafi av njurarna<<----klicka och läs om det om ni är intresserade av vad det är för något... Faktan kommer från growing people, som är en utmärkt bra sida att slå på vad allt det gäller om barn! Så det är ett tips till er föräldrar. Finns verkligen allt möjligt där, från bebisens utveckling till alla olika former av sjukdomar och behandlingar. Den är också vetenskapligt beprövad, Vi har den som informationskälla på Högskolan i Borås. Så det är inte bara skrivit fakta av "någon", utan det är studier som är gjorda, och information att tillförlita sig på!

Blev lite annorlunda med sovningen för Nova idag, då tiden på barnmottagningen var mitt i middagsvilat. Så hon ligger och sussar gott nu en stund. Det får bli lite hur det vill idag, det är ju så när man ska passa en tid! 

Nu efter man ställt om klockan har Nova kvar sina gamla rutiner, fast istället är ju klockan 20 när hon vill sova, och runt 8 på morgonen när hon vill upp. Ska försöka "justera" till det lite snyggt imorgon, så att läggningen blir vid 19 som den brukar. När jag har mina stora pojkar hemma är det ju klockan 7 vi måste gå upp på morgnarna för att hinna till skolan och dagis i tid. Och jag tycker bäst om att ha utsövda barn, som man slipper väcka dödströtta....därför har jag ju 19 som en gräns vid läggning för alla mina 3 barn. Med de större kan tänkas skjuta på det en aning, men fortfarande inom den gränsen.

Dag 8 med dieten idag och jag har precis avnjutit en god lunch, som också den blev lite försenad. (Hmm jag som ska hålla vissa mat tider, hoppas jag inte förstört något nu..) Gått ner 1,5 kg:D Iallafall bestod lunchen av tonfisk, avocado och 3 ägg. Mumma ;P, Ska sitta och ta det lite lugnt någon minut till, sen blir det till att städa och hänga upp en maskin tvätt. Ikväll är det gymmet på menyn. Det blir jag och Jossan, och DET med mycket nöje :D

Sjunde dagen!

Sjunde dagen då och alltså en vecka med dieten idag! Och nu börjar jag faktiskt att känna mig lite piggare! Proteinet börjar väl metaboliseras om så att energin utvinns därifrån istället! Vi har precis varit ute på en långpromenad jag, Tony och lillan. Lite kallt och blåsigt idag, men man blir bra varm när man håller igång. 

I förmiddags var jag iväg på fotbollsträning med Noel och Elias! Dom var så duktiga, snacka om att man är en super stolt mamma <3

Snart dags för lite mellanmål här, sen åker jag och Novis till Peter (min biologiska far) och Susanne och mina småsystrar och hälsar på lite, ska bli riktigt mysigt!

Hoppas ni haft en riktigt bra helg, och fortsätter med en fin Söndag! PUSSPUSS på er

Sjätte dagen!

Idag har hjärtat varit ledig från skolan, så det blev en morgonpromenad för både mig, honom och lilla Nova! Blev även ett stopp på Lindex, där vi handlade ungefär det som jag tittat ut igår. Blev en vårjacka, solglasögon, klänning med tights gånger 2 och sockar till Nova, Sen blev det också lite hoodtröjor, t-shirts, solglasögon och sockar till grabbarna! Hittade också en mycket fin tröja på jeanson till mig själv. Och det var ju verkligen inte igår som jag faktiskt köpte något till mig. Även fast jag ibland går till en klädaffär med tanken att köpa något till mig, så slutar jag ändå alltid på barnavdelningen! Men nu som sagt så hittade jag en tröja som föll mig och plånboken i smaken! :)

Har varit ute och spatserat hela dagen idag känns det som. Och nu så här på sjätte dagen av dieten, var det med glädje jag ställde mig på vågen. Ett kilo mindre, så nu väger jag under 70 kg :D 69 kg närmare sagt. GOTT det!

Hoppas er Fredag blir helt underbar! Det ska våran bli, PUSSPUSS på er

Femte dagen!

Femte dagen på dieten idag! Precis kommit hem från en härlig morgonrunda! Fast idag måste jag säga att jag känt mig lite lätt spyfärdig... Måste väl vara för att kroppen inte har något att arbeta med medans man håller igång! BCAA som jag dricker innan jag ger mig ut ska ju öka uthålligheten och ge en extra kick av energi så att man orkar träna, men... det kanske blir lite för mycket för kroppen såhär innan man kommit in i det! Iallafall fick vi sällskap av Linda, Jamie och Alex också! Solen lyser och humöret blir på topp, Underbart! Nu är det dax för frukost för mig, och lite frukt för Novis! Sen väntar tvätt, disk och städ för mig innan det är dags att åka och hämta hem prinsarna. 

Hoppas er dag blir precis som ni tänkt er, PUSSPUSS

Fjärde dagen!

Varit på gymmet nu på kvällen, och jag måste säga att jag är "något seg i kolan". Känns som det fattas något, och det är väl den där energin som jag just saknar för tillfället, men det ska bli bättre säger dom, kanske tar någon vecka eller så innan kroppen riktigt vant sig vid att vara utan kolhydrater. Det gick utmärkt på gymmet iallafall. Sprang 1,7 mil idag på crosstrainern, Wohooo :D Det går bara lättare och lättare! Härligt! 

I övrigt har vi spenderat dagen hos min mamma, har varit super mysigt som alltid! Jag och Lillan la oss och sov i 2 timmar :O Det var inte riktigt meningen att jag skulle somna till sådär, tanken var ju bara att ligga jämte min lilla snutta tills hon somnat, Meeen...jag somnade visst ;) Ska säga att det är första gången sen hon föddes som jag faktiskt somnat mitt på dagen. 

Nu är jag super trött och ska krypa ner under täcket och fortsätta läsa på min "skönläsning" tills jag somnar, NATTINATT

Tredje dagen!

Jaa..idag är det då tredje dagen med dieten! Måste säga att det går över förväntat. Var inte en sån omställning som jag först trodde. Det jag kan känna är väl att man blir något tröttare, eftersom jag inte äter några kolhydrater! Men som sagt äter jag annat, och tränar för det mesta lågintensiv träning, och "tvingar" därför kroppen att hela tiden förbränna just på fett, Precis det som ska bort! :) Så då gör det faktiskt inte så mycket att jag är lite trött...

Linda och Jamie gjorde mig och Nova sällskap på morgonpromenaden idag! Vi var väl ute i ca 50 min. Sen blev det frukost (tonfisk+2 kokta ägg) och kaffe inne hos Linda! Hur perfekt är det inte att bo granne med sin bästa vän?! Helt underbart! Att bara dela vardagen med varandra... Ja de är verkligen fantastiskt!

Min kära mamma hämtade med sig Elias hem från dagis och gjorde oss sedan sällskap någon timma. Sen var det dags för Novis och oss andra också för den delen med lite middagsvila.Dock en sovstund för Nova, och film för Noel, Elias och mig. Vid 16 tiden gav vi oss ut på en liten eftermiddagsrunda tillsammans med Linda och hennes grabbar! Nova och Jamie i vagnarna, och de övriga 4 barnen på cyklar! Härligt att vara ute i det sköna vädret samtidigt som man rör på sig! Stannade till vid en lekplats också så att barnen fick leka av sig lite.. till deras förtjusning såklart! Här kommer lite bilder:

Hoppas ni haft en toppen dag, det har verkligen vi! Nu ska jag faktiskt ta och tentaplugga lite, ska skriva dumma omtenta om administration och ledarskap om sisådär 9 dagar! Körde på den sist jag var inne och skrev. Dum som jag var la jag ner allt krut på statistiken (som jag förövrigt satte full poäng på ;) ) och tänkte att första delen är såpass lätt att jag inte behövde läsa så mycket på den, Ack så fel jag hade! Missade med ett ynka poäng, så att trots det, är jag faktiskt helt nöjd med min insats ändå! Och delen angående adminstration är lätt, men tåls att läsas på självfallet ändå! Då ska ni veta att jag har en fruktansvärd prestationsångest egentligen, så det här med omtenta är INTE min grej! Mitt motto är ju självklart att Jag SKA sätta tentan på första försöket, men nu är det som det är! I början av graviditeten med Nova mådde jag inte alls så bra, så det är väl iofs inte konstigt att jag missade på den då.... Well...nu ska jag iaf ha lite skönläsning här i min ensamhet nu när alla barn sover sött och hjärtat är och tränar! PUSS PUSS på er

Gymmet!

Avnjutit en god middag á la Tony och Sara! Nötfärs biffar och grönsaker till oss, och självklart potatis och sås med till barnen! Alla mätta, glada och nöjda! Nu är stora grabbarna ute och leker med alla sina kompisar. Men det får bli bara ett slag till, för snart är dags att komma in och kolla bolibompa och sedan lägga sig! Tony och lillan gick upp för att bada, och jag har en mega disk som väntar mig, (bläää)

Röntgen gick fint, var över på ett litet kick, och hon var så duktig lilla snuttan! Vad röntgenläkaren kunde se så här vid första anblicken såg allt bra ut! Men de ska ju tittas närmare på, och Nova´s barnläkare ska ringa mig så fort hon fått svar! 

 När jag diskat klart, är det dax för mig och Jossan att dra ner till gymmet! Gott det :D Känner mig dock en aningens trött, får hoppas det ger med sig när man kommer dit och har börjat! Så.. det får väl bli allt för idag. Hoppas ni haft en riktigt bra dag! PUSSPUSS

Andra dagen!

Startade dagen ungefär som igår, fast innan promenaden åkte vi och lämnade Noel på skolan och Elias på dagis! Men sen gav vi oss ut på en rask promenad på ca 45 min. Drack BCAA samt två thermospeed innan! Och det är nog som att få en liten extra kick av energi! Sedan blev det frukost och kaffe (+vatten) hemma hos Linda och Jamie. Frukosten för min del såg ut precis som igår. Novis och Jamie lekte en bra stund, och mammas Sara och Linda hann tjata lite skit vi med ;) Nu har lillan precis fått lunch och sover sött, Jag själv tog ett litet mellanmål i form av proteindrink. Nu är det lite slö tid i soffan innan jag ska ta tag i disken! Alltid lika tråkigt, men men... ett måste som alltid.

Klockan 15 idag är det dags att röntga lillans små njurar. Eftersom det är Nova´s barnläkare som skickat remissen är det också hon som får svaret sedan, och hon ska underrätta mig så fort som möjligt gällande svaret och sådär...Nu när hon blivit såpass mycket bättre, har jag verkligen svårt att tro att det skulle vara något fel! Men vi får se när vi får svaret. Jag är inte längre så orolig som jag var för några dagar sedan. Noel och Elias är lite längre på skolan och dagis idag, eftersom vi ska iväg på detta. Dom var så gulliga och erbjöd sig, det betyder mycket. 

Ska förresten mäta min midja och kolla in startvikten lite närmare nu, så att man kan se resultatet och var det kommer sluta. Men det har garanterats att om man sköter detta ska ca 10 kg försvinna! Och det är ju precis vad jag vill bli av med! Under graviditeten med Nova gick jag upp från 60 kg till 95 kg, alltså en viktuppgång på 35 kg. Jag har redan gått ner 25 och väger nu då alltså 70 kg på min 1.70 m långa kropp. Vill ju såklart gå ner till 60, men vet med mig själv att det kanske är något lite för mig, då jag som sagt är 1,70 lång. I vilket fall som helst, så ska en hel del kilon väck nu, så är det bara, och så kommer det att bli, 

PUSSPUSS och hoppas ni har en riktigt bra dag

Första dagen!

Första dagen med den nya dieten idag! Jag och Nova började tidigt imorse med en promenad på en timma! Drack en skopa BCAA och lite vatten, samt två termospeed tabletter innan. Vi gjorde ett stopp i affären och handlade färska frallor till barnen. Sen bar det hemåt och så dukades det fram frukost. Drack en halv skopa BCAA igen, och åt en grov osötad smörgås med keso och tomat på+ett ägg! Strax efter frukosten åkte jag och grabbarna på fotbollsträning, timman senare var vi hemma igen, och då var det dags för mellanmål, i form av en proteindrink. Barnen åt banan och ägg... Nu två timmar senare serveras det lax och en god sallad för mig och älsklingen, och till barnen blir det ris och sås också. Blir kanske inte så krångligt att laga olika saker ändå som jag först trodde...
I eftermiddag blir det till att träna ett pass på gymmet, Känns riktigt bra det här måste jag säga! Nu jäklar ;) 

Återkommer senare, Hoppas ni har en fin Söndag, PUSSPUSS på er

Diet!

Då har jag hämtat allt vi (jag och hjärtat) ska ha till dieten, som vi tjuvstartar på redan idag! Det är en LCHP (low carb high protein) diet. Vi har fått en massa olika "saker" man ska ta före, efter träning, före promenader, till mellanmål, och ett helt kostschema. Kosten kommer nu nästan helt utesluta kolhydrater för oss! Ja, detta får vi ta imorgon och rejält sätta oss in i. Dieten ska hålla på i 10 veckor, och det kommer krävas massvis av planering av mat från våran sida! Och träningen ska vi sätta fart med ordentligt nu, för helst ska man få till 5 dagars träning i veckan, samt promenader minst en gång om dagen. Detta kommer ni nu också få följa mig på här i bloggen! 

Träningen idag gick super bra, sprang 1,5 mil på crosstrainern, och sen gymmade jag en timma efter det med, Härligt som bara den! :D