Diet!

Då har jag hämtat allt vi (jag och hjärtat) ska ha till dieten, som vi tjuvstartar på redan idag! Det är en LCHP (low carb high protein) diet. Vi har fått en massa olika "saker" man ska ta före, efter träning, före promenader, till mellanmål, och ett helt kostschema. Kosten kommer nu nästan helt utesluta kolhydrater för oss! Ja, detta får vi ta imorgon och rejält sätta oss in i. Dieten ska hålla på i 10 veckor, och det kommer krävas massvis av planering av mat från våran sida! Och träningen ska vi sätta fart med ordentligt nu, för helst ska man få till 5 dagars träning i veckan, samt promenader minst en gång om dagen. Detta kommer ni nu också få följa mig på här i bloggen! 

Träningen idag gick super bra, sprang 1,5 mil på crosstrainern, och sen gymmade jag en timma efter det med, Härligt som bara den! :D